Fase 1

Aquí es donde usted comienza y no mira atrás. En esta fase le introducen el concepto de conseguir que su cuerpo queme su propia grasa para energía en vez de quemar azúcar. Lo qué esto significa es que vamos a eliminar la azúcar en la dieta. Nos aseguramos que su cuerpo consiga la cantidad ideal de proteína con nuestros "estupendos-alimentos", verduras seleccionadas, lechuga frondosa verde oscura, y las vitaminas y los minerales importantes. Después de tres o cuatro días su cuerpo comienza a quemar la grasa y usted permanece en la fase 1 hasta que el 90% de su meta de pérdida del peso se alcanza. En la fase 1, usted está consumiendo la cantidad correcta de calorías nutritivas de modo que su cuerpo no tenga ningún problema al quemar el exceso de grasa. Si un paciente salta una comida o agrega otros alimentos, el cuerpo parará de quemar la grasa.

El la fase 1 usted consume:

  • 3 alimentos Proteína Ideal por día
  • verduras seleccionadas (sin preocupación - le diremos cuales)
  • lechuga ilimitada
  • vitaminas y sal del mar
  • una proteína adicional de su opción


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