Fase 3

Ahora que usted ha alcanzado su meta, las 2 fases más importantes deben ser terminadas. Las dos fases próximas se diseñan de modo que usted no aumente de nuevo su peso, en comer una dieta balanceada. Comenzando con la fase 3, reintroducimos gradualmente los carbohidratos y las grasas sanas dentro de la dieta. Hacemos esto en un punto específico del día así que su cuerpo pueda acostumbrarse a estos alimentos otra vez correctamente. Si la fase 3 no se realiza exactamente entonces el cuerpo será abrumado por los carbohidratos, nosotros no dejamos que eso suceda con el protocolo de la fase 3. La fase 3 es un período corto porque su nueva química del cuerpo puede manejar estos alimentos mucho mejor que antes que usted empezara la dieta.

El la fase 3 usted consume:

  • 1 alimento Ideal Protein por dia
  • carbohidratos sanos - nosotros le diremos cuales
  • grasa sana
  • lechuga ilimitada
  • verduras
  • proteínas adicionales de su opción

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